Ausbildungen

(GK1) Praxis und Unterricht

In diesem ersten Kurs behandeln wir das Basiswissen über Kundalini Yoga. Besprochen werden die verschiedenen Grundhaltungen und einige Wirkungen, die Voraussetzungen für richtiges Üben, die Gefahren beim Üben, die Atem-Physiologie und die Kunst des richtigen Atmens, verschiedene Entspannungstechniken und die Struktur des Unterrichts.

Nicht nur Zusammenhänge und Hintergründe werden gelernt, sondern auch diese an andere weiterzugeben und zu erklären. Es wird auch geübt, in kleineren Gruppen zu unterrichten.

(GK2) Wirkweise und Therapie

Das westliche Modell des EINEN KÖRPERS des Menschen (Organe und ihre Funktionen, Blut- und Lymphsystem, Nervensystem, Drüsen, Atmung, Muskulatur und Gelenke) wird mit dem östlichen der ZEHN EINANDER DURCHDRINGENDEN KÖRPER (Aura, Subtilkörper, mentaler Körper usw.) verglichen. Begriffe wie Chakren, Nadis, Prana, Körperschleusen werden erklärt. Schließlich wird Yogatherapie besprochen und geübt: spezielle Übungen, Ernährung und Klärung geistiger Ursachen für Störungen und Krankheiten.

(GK3) Yoga und Psychologie & Humanologie

Beim Yogaunterricht und in der Yogapraxis kommt man intensiv mit Veränderungsprozessen in anderen, aber auch in sich selbst in Berührung. Dadurch entsteht das Bedürfnis nach Klärung der Werte und nach einem angemessenen Lebensstil. In diesem Kurs werden yogische Techniken vermittelt, die helfen, die Veränderung zu verstehen und bewusst mit dem eigenen höchsten Selbst in Verbindung zu treten. Dabei wird viel yogisches Wissen zu den Themen Frau-Sein und Mann-Sein, Partnerschaft und Sexualität, Geborenwerden und Sterben so wie zum Umgang mit Gedanken, Gefühlen besprochen.

(GK4) Meditation & Philosphie

Es geht in diesem Kurs um das Lernen verschiedener Formen der Meditation, mit Konzentrationswörtern (Mantren), Konzentrationspunkten (Tratakam), mit einem Partner (Venus-Kriyas), Atemmeditation usw. Auch der Gebrauch von Meditationen bei bestimmten psychosomatischen Problemen wird gelernt. Weiter werden Konzepte aus der Yogaphilosophie besprochen, die mit dem spirituellen Weg zu tun haben und immer wieder im Yogaunterricht auftauchen, wie z.B. Karma, Reinkarnation, Ego, spiritueller Lehrer usw.