Herzlich Willkommen bei Kundalini Yoga
Ich bin Antje Kuwert, Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Yogalehrerausbilderin, Leadtrainerin und Gestalttherapeutin. Wöchentliche Kundalini Yogakurse unterrichte ich in Feuerbach, Ludwigsburg und Bietigheim-Bissingen, seit Covid online und inklusiv.
Als Ausbilderin der Yogalehrerausbildung und der Yogatherapieausbildung unterrichte ich in verschiedenen Städten im In- und Ausland. Als Leadtrainerin begleite ich die Stuttgarter, Karlsruher und Kölner Yogalehreraubildung Stufe 1.
Themen die mir sehr am Herzen liegen und zu denen ich auch Seminare, Fort- und Weiterbildungen gebe, sind „Yoga für Menschen mit Behinderung“ und das Thema „Macht, Machtmissbrauch und besonders spiritueller Machtmissbrauch. Coaching und yogatherapeutische Begleitung biete ich in Einzelsitzungen an.
Spezielle Yogaseminare und workshops für Menschen mit Behinderung gebe ich in ganz Deutschland, im Ausland und auch online. Hier stehe ich verschiedenen Organisationen beratend zur Seite und bin Leitung der AG Yoga beim Deutschen Rollstuhlsportverband. Auch eine Fortbildung für YogalehrerInnen „Kundalini Yoga für Menschen mit körperlicher Behinderung“ unterrichte ich in verschiedenen Orten in Deutschland, im Ausland und online. Mein Buch “Kundalini Yoga für RollstuhlfahrerInnen” ist 2014 erschienen.
Was ist Kundalini Yoga
Es ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Kundalini Yoga erweckt die Lebenskraft und wird als Yoga des Bewusstseins bezeichnet.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während allen Übungen bewusst geführt. Nach jeder Übungsreihe wird eine Entspannung und eine Meditation (Dhyana) in zahlreichen Varianten als energetisch notwendiger Ausgleich zu den Körperübungen genutzt.