Yogaretreat vom 08.06.2019 bis 15.06.2019 in L’Adret de Cornillac
Dieses wunderschön in den Bergen gelegene weitläufige Seminaranwesen mit einzelnen Häusern und Terrassen bietet Raum für Gemeinschaft oder Privatsphäre. Die Berge laden zu Wanderungen ein, ein Badesee ist ganz in der Nähe und das Städtchen Nyons lockt mit provenzalischem Charme.
Kundalini Yoga Retreat
In dieser Abgeschiedenheit fällt es leicht sich bewusst und konzentriert dem Yoga zu widmen.
Das Retreat vertieft gewonnene Erkenntnisse, festigt das Bewusstsein für das eigene Selbst und schafft eine engere Verbindung zur eigenen Seele.
Die Kundalini Yogaeinheit umfasst insgesamt 30 Stunden.
Das Kundalini Yoga-Programm ist für Yoga Praktizierende und Fortgeschrittene geeignet – der Wochenplan ist eine Orientierung für die Teilnehmer*innen.
In den Yogaeinheiten werden die Übungsfolgen mit Entspannung und Meditation inhaltlich auf die grundlegenden Fragen nach dem Selbst und nach der Seele ausgerichtet. Dabei kann der Ablauf der Einheiten variieren – z.B. geben kurze Übungseinheiten Raum für eine längere Meditation oder es wird eine intensive Pranayama Kriya praktiziert.
Für ein besonders intensives Ich-Erlebnis sorgt der „Tag des Schweigens“. Das Angebot gemeinsamer Gesprächsrunden „Unter der Linde“ rundet den Austausch zu den Themen der Retreat Woche ab.
Die Ernährung ist vegetarisch, unterstützt die Entgiftung und das tiefere Arbeiten mit Yoga, Pranayamas und Meditation.
Es können Ausflüge in die Gegend gemacht werden – zum Wochenmarkt in Nyons, zu den Badeflüssen oder an den nahen Badesee, zum Geierfelsen in Remuzat oder eine Wanderung auf den Hausberg, den Raton.
Wir, das sind Antje Kuwert und Edgar Lichtner.
Antje: Kundalini Yoga Lehrerin, – Ausbilderin, – Therapeutin, Sporttherapeutin, Autorin des Buches „Kundalini Yoga für RollstuhlfahrerInnen“, Leiterin der „AG Yoga“ im deutschen Behindertensportverein – weitere Infos.
Antje wird die Yogaeinheiten leiten.
Edgar: Organisator, Hobbykoch aus Leidenschaft, Kulturmacher (Scala Ludwigsburg). Edgar ist Ansprechpartner für alle Fragen zur Seminarwoche und kümmert sich um das Catering.
Zusatzangebote
Yogatherapie/ Einzelcoaching
Es sind yogatherapeutische Einzelsitzungen mit Antje möglich. Kosten für das Zusatzangebote richten sich nach ihrer Dauer und sind vor Ort bar zu bezahlen.
Wanderung / Badeausflug
Eine gemeinsame Wanderung ist geplant. Bitte geeignete Kleidung, kleinen Rucksack und Schuhe mitbringen. Auch Badesachen für einen Ausflug an den in der Nähe gelegenen Badesee mitbringen. Für die Flüsse und Badegumpen empfehlen wir Badeschuhe.
Seva
Seva = selbstloser Dienst. Damit ist gemeint, dass jeder kleine Aufgaben für die Gemeinschaft übernimmt, wie z.B. Tisch abräumen, Geschirrspülmaschine einräumen etc. Dies sprechen wir am Anfang der Woche gemeinsam ab.
Sadhana
Sadhana bedeutet spirituelle Disziplin, um sein höchstes Bewusstsein zu entwickeln. Das Sadhana beginnt in den frühen Morgenstunden mit dem Lesen des Japji Sahib in Gurmukhi.
Yogi Bhajan hat ein 2 ½ stündiges Sadhana empfohlen, das aus 1 Stunde Körperübungen und 1,5 Stunden Meditationen in den frühen Morgenstunden besteht.
Preise
Im Komplettpreis für das Yogaretreat vom 08.06. bis einschließlich 15.06.2019 sind enthalten: Unterkunft, vegetarische Vollpension (Frühstück, Mittagsbuffet, Abendessen, Tee, Wasser, O-Saft, golden milk), Bettwäsche, ein großes Handtuch, Endreinigung, Seminarraum und Seminarkosten (insgesamt mind. 30 Yogastunden).
Frühbucherpreise (FB) gelten bei verbindlicher Anmeldung und Anzahlung von 150 € bei Anmeldung bis zum 08. März 2019. Danach gelten Spätbucherpreise (SB) mit verbindlicher Anmeldung und Anzahlung von 150 € bei Anmeldung. Den Restbetrag bitte bis spätestens 17. Mai 2019 überweisen.
| Doppelzimmer | FB: 910 € | SB: 950 € |
| Einzelzimmer | FB: 960 € | SB: 1000 € |
| Dreibettzimmer | FB: 880 € | SB: 920 € |
Die Preise beziehen sich auf die angebotene Urlaubswoche vom 08.06. bis einschließlich 15.06.2019 und verringern sich nicht durch die Buchung nur einzelner Tage. Eine solche Buchung ist ausgeschlossen.