Kundalini Yoga

Herzlich Willkommen bei Kundalini Yoga

Ich bin Antje Kuwert, Yogalehrerin, Yogalehrerausbilderin und spezialisiert auf Yoga für Menschen mit Behinderungen. Wöchentliche Kundalini Yogakurse unterrichte ich in Feuerbach, Ludwigsburg und Bietigheim-Bissingen. Als Ausbilderin unterrichte ich in der Bremer und Stuttgarter Yogalehreraubildung Stufe 1 und in der Yogatherapieausbildung im In- und Ausland. Spezielle Yogaseminare und workshops für Menschen mit Behinderung gebe ich in ganz Deutschland und im Ausland. Auch eine Fortbildung für YogalehrerInnen „Kundalini Yoga für Menschen mit körperlicher Behinderung“ unterrichte ich in verschiedenen Orten in Deutschland und im Ausland. Mein Buch “Kundalini Yoga für RollstuhlfahrerInnen” ist 2014 erschienen.

Was ist Kundalini Yoga

Es ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Kundalini Yoga erweckt die Lebenskraft und wird als Yoga des Bewusstseins bezeichnet.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während allen Übungen bewusst geführt. Nach jeder Übungsreihe wird eine Entspannung und eine Meditation (Dhyana) in zahlreichen Varianten als energetisch notwendiger Ausgleich zu den Körperübungen genutzt.