SEMINARE/WORKSHOPS
Yoga als Therapie
Die Wirbelsäule Das Nervensystem Die Verdauung Yoga für Menschen mit Behinderung
Diese Seminare vermitteln ein umfangreiches Basiswissen über die jeweiligen Körpersysteme. Zugehörige Kundalini-Yogaübungen und Meditationen reichern jedes Seminar an.
Die Wirbelsäule
Dieser Workshop bietet umfangreiche und fundierte Informationen rund um das Thema Wirbelsäule“. Damit kannst Du Dein Wissen erweitern, um Deine Schüler besser beraten zu können oder um als Selbstbetroffene/r tiefer in dieses Thema einzusteigen. Du solltest schon einige Stunden Kundalini Yoga Erfahrungen mitbringen.
In diesem Workshop werde ich die Wirbelsäule, die Bandscheiben, häufig vorkommende Wirbelsäulenerkrankungen und -fehlstellungen erklären. rgänzend dazu verdeutliche ich mögliche Ursachen dieser Erkrankungen sowie psychische, energetische und physische Zusammenhänge.
Abschließend zeige ich, wie Kundalini Yoga positiv auf diese Erkrankungen und Fehlstellungen einwirken kann, welche Übungen hilfreich, welche nicht empfehlenswert und welche sogar schädlich sind. So erfährst Du am eigenen Körper, wie spezielle Abwandlungen von bekannten Übungen und ausgesuchte Varianten bei bestimmten Beschwerdebildern wirken können.
Das Nervensystem
Immer mehr Menschen fühlen sich ausgelaugt, gereizt, überspannt. Die Dynamik unserer Zeit sorgt für immer mehr und immer schnellere Reize, die unser Nervensystem ordentlich überlasten können.
Nervliche Erkrankungen wie Kopfschmerz, Schlafprobleme, vegetative Dystonien, Angstzustände, nicht zuletzt Burn-out Syndrom nehmen stetig zu. Im Kurs wollen wir das Nervensystem einmal genauer betrachten um zu verstehen was da im Körper passiert, wenn Lärm, Stress... auf uns einströmen.
Wir leben in dieser multimedialen Welt und sollten lernen mit der Reizflut umzugehen. Kundalini Yoga bietet wunderbare Übungsreihen und Meditationen für das Nervensystem. In diesem workshop wirst Du einige Übungsreihen (Kriyas), einzelne Übungen und Meditationen kennenlernen, die das Nervensystem stärken und unterstützend auf die Stabilität in Deinem Leben wirken.
Die "prozessorientierte Homöopathie" orientiert sich stets am Gesamtbild des Menschen, so zielt sie auch bei Burn-out und anderen Nervenbeschwerden darauf ab, den Menschen zu befähigen sein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen..
Wir lernen im Workshop einige typischen Mittel speziell für Nervensymptome kennen. Außerdem erfahren wir etwas über die Kernidee die den jeweiligen Mitteln zugrunde liegt und sprechen darüber, was die Beschwerden im Einzelnen für Hinweise auf unsere inneren Stressfaktoren geben können.
Die Verdauung
Ein Seminar rund um die Verdauung. Anatomisch wird der Verdauungstrakt erklärt und Beschwerdebilder in diesem Zusammenhang sowie möglichen Ursachen aufgezeigt und Lösungen erläutert.Yogaübungen und Meditationen aus dem Kundalini-Yoga werden dieses Seminar praktisch begleiten.
Yoga für Menschen mit Behinderung
Die meisten Menschen denken bei Yoga an Körperverrenkungen wie Schneidersitz und andere – für behinderte Menschen oft nicht mögliche Körperhaltungen. Besonders Kundalini-Yoga bietet Alternativbewegungen des Körpers an, so dass jeder Teilnehmer trotz unterschiedlicher körperlicher Einschränkungen an den Übungen teilnehmen kann.
Yoga hat das Ziel, eine Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Es kann helfen, Stress zu bewältigen, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, Nervosität zu mindern, Schmerzen zu lindern. So steckt hinter Yoga eine ganze Lebensphilosophie und Lebenshilfe, bei der jeder den für sich individuellen Weg finden kann.
Workshops:
Yoga für Menschen mit OI (Osteogenesis Imperfecta) 
Flyer
Yoga für Menschen mit Querschnittslähmung Flyer Newsletter
Artikel:
"Nobody is perfect" aus Yoga-Journal, Dezember 2010
"Innerer Frühjahrsputz" aus der rehatreff, 2010
"Gesunde Lebensweise - Yoga" aus der rehatreff, Ausgabe 3, 2010
"Was ist Kundalini-Yoga?" aus Der Durchbruch, 02/2006 Teil 1 Teil 2
Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin des Kurses Kundalini-Yoga mit OI 2006